Paano magpapayat: Mga Tips Para Pumayat

May napapansin ka bang pagbabago sa pigura ng iyong katawan? Sa madaling sabi ay tumataba ka ba? Ang mga Pilipino ay masasarap magluto: mapa lutong komersyal man yan o lutong bahay. Kaya naman napakihilig rin ng mga Pilipinong kumain, at kapag tumataba na ay ang laging tanong ay paano magpapayat? Ano ano ba ang mga puwedeng tip? Matutulongan ka ng…

MAGBASA

Ano Ang Mabisang Pampapayat ng Tiyan?

Paano ba magpapayat? Ano ba ang mabisang pampapayat ng tiyan? Ilan lamang yan sa mga paulit ulit na tanong ng mga Pilipinong gustong makalaya sa bangungot ng pagiging mataba. Kaya naman nakahanda ang artikulong ito upang sagutin ang iyong mga katanungan ng sa ganun ay matulungan ka sa paghahanap mo ng mabisang pampapayat ng tiyan. Ano ang sanhi ng pagtaba…

MAGBASA

Mga Exercise na Pampaliit ng Tiyan

Nahihiya ka ba dahil malaki ang iyong tiyan? Madalas ba itong napapansin ng iyong mga kasama at napagkakamalan kang buntis? Natural lamang sa isang tao ang maging conscious sa kanyang katawan, kaya naman ang pagkakaroon ng malaking tiyan ay isang issue na ibig na ma solusyunan, mapa lalaki man o babae. Ano ano ba ang mga puwedeng gawin upang mapaliit…

MAGBASA