Ano ang Mga Pagkaing Mayaman sa Fiber?

Ang pagkain ng mga masustansyang pagkain ang susi sa pagkakaroon ng malusog na pangangatawan ng isang tao. Pinapalakas nito an gating resistensya o immune system upang labanan ang ibat ibang mga sakit, at malaki ang ambag ng fiber sa pagkakaroon ng malusog na katawan. Ano ba ang fiber? Sa anong uri ng pagkain ba ito nakukuha, at ano ang pangunahing…

MAGBASA

Pampaliit ng Mukha: Ano ang Mabisang Pampapayat ng Mukha?

Sa panahon ngayon na patindi na ng patindi ang paglitaw ng mga cellphone na mayroong magagandang camera ay nauuso rin ang tinatawag ng mga pinoy na selfie. Kaya lang may mga babaeng masyadong conscious sa kanilang hitsura at nahihiyang humarap sa camera dahil sa mataba ang kanilang mukha. Matutulungan ka ng artikulong ito sa paghahanap mo ng mabisang pampapayat ng…

MAGBASA

Paano Pumayat ng Mabilis: Magpapayat ng Isang Linggo!

Likas sa mga Pilipino ang mahilig sa pagkain, lalo na kapag sunod sunod ang mga okasyon ay talaga namang nasisira ang diet. Kaya kapag lumubo na ng husto ay naghahanap kaagad ng mabilisang solusyon upang pumayat. Paano nga ba pumayat ng mabilis? Totoo ba na puwede kang pumayat sa loob lamang ng isang lingo? Paano pumayat ng mabilis? Paano ba…

MAGBASA

Ano ang Epektibong Pampapayat ng Braso?

Nais mo bang pumayat ang iyong braso? Kung minsan ba ay nahihiya kang humarap sa salamin dahil sa mas mukhang hita ang iyong braso dahil ng sa laki nito? Ilan lamang yan sa mga katanungang masasagot ng artikulong ito kaya magpatuloy lamang sa pagbabasa. Bakit kailangan ang pampapayat ng braso? Puwede bang magpapayat ngunit sa isang bahagi lang ng katawan?…

MAGBASA

Mga Exercise Pampaliit ng Braso

Ang pagkakaroon ng malaking braso ay isang mahalagang parte ng matipuno at hubog na katawan ng isang lalaki, ngunit bangungot naman ito para sa mga babae. Kaya naman kapag ang isang babae ay mayroong malaking braso, kadalasan ang kanyang tanong ay, ano ang pampaliit ng braso? Ano ba ang mga exercise na pampaliit ng braso? Ilan lamang yan sa mga…

MAGBASA