PAYATKO ᐅ Tips Para Pumayat

Tips para Pumayat

Aminin na natin, talagang masarap kumain ang mga Pinoy. Ang masasarap na pagkaing ihinahain ni Inay ang isa sa mga dahilan kung bakit excited umuwi sa bahay ang bawat isa pagkatapos ng isang nakakapagod na maghapon sa eskwela man o sa trabaho. Ang paboritong mga pagkain rin ay nakadaragdad sa kasiyahan tuwing may okasyon, kaya ang masasarap at masasayang kainan ay bahagi na ng kulturang Pilipino kahit hindi pa man nanakop ang mga dayuhan.

Sa kabilang ng magaganda at masasayang mga pakinabang na hatid ng pagiging mahilig ng mga Pinoy sa pagkain, ito rin naman ang isa sa pangunahing mga dahilan ng kalungkutan sa loob ng pamilya kapag ang isang myembro nito ay nagkakasakit tulad ng highblood, stroke, atake sa puso, kanser at kung anu-ano pang sakit. Bakit biglang napunta sa pagkakasakit ang usapan natin? Ito’y sapagkat ang labis na pagkain ay nauuwi sa sobrang katabaan na siya namang sanhi ng iba’t ibang uri ng mga sakit na karaniwan sa mga Pilipino.

Pampapayat

Masustansyang mga Pagkain na Dapat na Nakahain sa Bawat Mesang Pinoy

Malaki ang kontribusyon ng mga masustansyang pagkain sa pagkakaroon ng malusog na katawan, kasabay nito ang wastong exercise ay magkakaroon ka...

Pampapayat

Ano ang Epektibong Pampapayat ng Braso?

Nais mo bang pumayat ang iyong braso? Kung minsan ba ay nahihiya kang humarap sa salamin dahil sa mas mukhang hita...

Pampapayat

Paano magpapayat: Mga Tips Para Pumayat

May napapansin ka bang pagbabago sa pigura ng iyong katawan? Sa madaling sabi ay tumataba ka ba? Ang mga Pilipino ay...

Pampapayat

Ano Ang Mabisang Pampapayat ng Tiyan?

Paano ba magpapayat? Ano ba ang mabisang pampapayat ng tiyan? Ilan lamang yan sa mga paulit ulit na tanong ng mga...

Pampapayat

Mga Dapat Gawin at Inuming Pampaliit ng Tiyan

Nakaranas ka na bang papilahin sa priority lane dahil ang akala ay buntis ka? Hindi ba’t hindi mo alam kung matutuwa...

Pampapayat

Tuklasin ang mga Paraan Kung Paano Pumayat

Sa ganitong panahon, napakarami nang mga bagay na nadadaan sa bilis maski na ang pagpapapayat. Katunayan, kapag gusto mong bumili ng...

Ehersisyo

Mga Exercise Pampaliit ng Braso

Ang pagkakaroon ng malaking braso ay isang mahalagang parte ng matipuno at hubog na katawan ng isang lalaki, ngunit bangungot naman...

Ehersisyo

Mga Exercise na Pampaliit ng Tiyan

Nahihiya ka ba dahil malaki ang iyong tiyan? Madalas ba itong napapansin ng iyong mga kasama at napagkakamalan kang buntis? Natural...

Ehersisyo

Paano Mag Diet na Walang Exercise?

Marami ang gustong pumayat, ngunit walang panahon upang mag execise, isa ka ba sa kanila? Ang artikulong ito ay tutulong saiyo...

Ehersisyo

Paano Lumiit Ang Braso: Epektibong Pampaliit ng Braso ng Mga Babae

Hindi mo maisuot ang iyong paboritong sleeveless dahil mapapansin ang iyong braso? Natagpuan mo na ang sagot sa iyong problema!. Ang...

Ehersisyo

Paano Magkaroon ng Abs: Mga Tips Para Magkaroon ng Abs ng Mabilis!

Ang magandang pangangatawan ay mabuting tingnan, marami sa ngayon ang humahanga sa may malalaking katawan. Naininiwala ang marami na ang malaking...

Ehersisyo

Paglaki ng Tiyan: Paano Magpaliit ng Tiyan ng Mabilis?

Ang taba sa tiyan ay kilala sa tawag na visceral fat at lubhang mapanganib ito, ang visceral fat ay isang uri...