Paano Pumayat ng Mabilis: Magpapayat ng Isang Linggo!

Likas sa mga Pilipino ang mahilig sa pagkain, lalo na kapag sunod sunod ang mga okasyon ay talaga namang nasisira ang diet. Kaya kapag lumubo na ng husto ay naghahanap kaagad ng mabilisang solusyon upang pumayat. Paano nga ba pumayat ng mabilis? Totoo ba na puwede kang pumayat sa loob lamang ng isang lingo? Paano pumayat ng mabilis? Paano ba…

MAGBASA

Ano ang Epektibong Pampapayat ng Braso?

Nais mo bang pumayat ang iyong braso? Kung minsan ba ay nahihiya kang humarap sa salamin dahil sa mas mukhang hita ang iyong braso dahil ng sa laki nito? Ilan lamang yan sa mga katanungang masasagot ng artikulong ito kaya magpatuloy lamang sa pagbabasa. Bakit kailangan ang pampapayat ng braso? Puwede bang magpapayat ngunit sa isang bahagi lang ng katawan?…

MAGBASA

Mga Exercise Pampaliit ng Braso

Ang pagkakaroon ng malaking braso ay isang mahalagang parte ng matipuno at hubog na katawan ng isang lalaki, ngunit bangungot naman ito para sa mga babae. Kaya naman kapag ang isang babae ay mayroong malaking braso, kadalasan ang kanyang tanong ay, ano ang pampaliit ng braso? Ano ba ang mga exercise na pampaliit ng braso? Ilan lamang yan sa mga…

MAGBASA

Paano magpapayat: Mga Tips Para Pumayat

May napapansin ka bang pagbabago sa pigura ng iyong katawan? Sa madaling sabi ay tumataba ka ba? Ang mga Pilipino ay masasarap magluto: mapa lutong komersyal man yan o lutong bahay. Kaya naman napakihilig rin ng mga Pilipinong kumain, at kapag tumataba na ay ang laging tanong ay paano magpapayat? Ano ano ba ang mga puwedeng tip? Matutulongan ka ng…

MAGBASA

Ano Ang Mabisang Pampapayat ng Tiyan?

Paano ba magpapayat? Ano ba ang mabisang pampapayat ng tiyan? Ilan lamang yan sa mga paulit ulit na tanong ng mga Pilipinong gustong makalaya sa bangungot ng pagiging mataba. Kaya naman nakahanda ang artikulong ito upang sagutin ang iyong mga katanungan ng sa ganun ay matulungan ka sa paghahanap mo ng mabisang pampapayat ng tiyan. Ano ang sanhi ng pagtaba…

MAGBASA

Mga Exercise na Pampaliit ng Tiyan

Nahihiya ka ba dahil malaki ang iyong tiyan? Madalas ba itong napapansin ng iyong mga kasama at napagkakamalan kang buntis? Natural lamang sa isang tao ang maging conscious sa kanyang katawan, kaya naman ang pagkakaroon ng malaking tiyan ay isang issue na ibig na ma solusyunan, mapa lalaki man o babae. Ano ano ba ang mga puwedeng gawin upang mapaliit…

MAGBASA